Waaaas gleich ist Sommer? Dann aber fix in Shape kommen mit den krassesten Fitnessvideos für zu Hause

Legen wir gleich los 🙂 Weg mit dem Bauch:

Dieses Video killt mich jedes Mal so krass!!! Cassey Ho ist einfach meine Fitnessgöttin! Meine Fresse, wie kann man denn bei so einer Anstrengung die ganze Zeit noch REDEN! Und dann ist sie immer so süß und so happy! Ich trainiere so gern „mit ihr“, schon seit 2 Jahren. Sie hat mir sehr geholfen, abzunehmen und meine Haut zu straffen, in der Zeit, in der ich meine 40 Kilo los geworden bin.

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Sie hat Unmengen coole Videos aber dieses hier ist für mich zur Zeit das Beste!

http://youtu.be/wztS1XHqJBI

Was ich auch cool finde, sie hat viele 5 Minuten Trainingseinheiten, die es echt in sich haben. Wenn ich zwischen Job, Hund, Mann und Party schnell doch noch ein bisschen was gegen den Schweinehund und für den Körper tun will, dann mach ich eines ihrer 5 Minuten Videos (z.B. das hier: https://www.youtube.com/watch?v=yv4sbu1nda8)! Danach fühle ich mich sofort straffer und sexy. Und dann ab in den Partyfummel und los gehts 🙂

Aber jetzt erst Mal weiter hier mitm Training…

Wer Bauch sagt muss auch Rücken sagen 🙂

Das ist ganz Wichtig! Trainiert man viel Bauch muss man auch was für den Rücken tun, sonst gibt es Haltungsschäden (krummer Rücken und so). Außerdem sind die Rückenmuskeln schön groß und verbrennen somit gut Kalorien 🙂

Das hier ist mein Lieblingsrückenvideo von Cassey, denn es trainiert den kompletten Rücken (oben unten, links und rechts…)

http://youtu.be/TmktEl7KZxQ

Her mit den sexy Beinen:

Sie hat natürlich 100te Leg-Videos aber das hier mach ich bis jetzt am Liebsten. Richtig gemein ist auch das hier: https://www.youtube.com/watch?v=Yr3CSnk3TSU

Diesen Sommer tragen wir Knackpo 🙂

Nen geiler Knackpo ist zur Zeit ja ein absolutes must have, also her damit! Z.B. damit: https://www.youtube.com/watch?v=faQ9lkjiRaM

Bye Bye Winkewinkeärmchen:

Die Arme trainier ich meist eher ungern, denn mit ihnen bin ich eigentlich nicht soooo unzufrieden aber ein gesunder straffer Körper gehört überall trainiert, also hier mein Lieblingsarmvideo von Cassey:

OhOh Love Handles:

Dieser fiese kleine Speck, der einem immer mehr oder weniger über die Hose quillt. Argh! Wir hassen ihn! Und wir bekämpfen ihn!!! Z.B. hiermit: https://www.youtube.com/watch?v=AqXmgy5GTzI

Cassey nennt die Love Handles übrigens Muffin Tops… Find ich gut, irgendwie 🙂

Keine Zeit alles einzeln zu trainieren? Kein Problem, auch dafür hat hat Cassey ein paar Videos. Ganzkörpervideos, tadaaa: https://www.youtube.com/watch?v=_r_z7DUpjH8

Außerdem gibt es von ihr Videos zum Thema Streching, Fettverbrennung und Ernährung und sie hat natürlich eine App.

Genug von Cassey? Naguuuuut. Richtig gut zum Fettverbrennen find ich auch diesen Typ hier:

Niki Hollander heizt einem gut ein und am nächsten Tag gibt es einen schönen Muskelkater! 🙂

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Sexy Beach-Girl-Fitness gibt es von Karina & Katrina. Die Zwei sind richtig süß und so schön überamerikanisch. Ich find sie lustig und sie machen gute softe Fitness mit viel Abwechslung!

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So ihr Lieben, jetzt wisst ihr, was ich so für Sport mache, wenn ich nicht gerade Laufen gehe, Snowboarden oder Wakeboarden bin oder im Fitnessstudio schwitze.

Ich hoffe ihr mögt die Videos und habt Spaß am Hometraining 🙂

the empress :*

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8 Gedanken zu “Waaaas gleich ist Sommer? Dann aber fix in Shape kommen mit den krassesten Fitnessvideos für zu Hause

    1. Von dem 1. Video (Cassey Ho, extreme abs 2) und von den Videos von Niki Hollander, bekomm ich bis heute Muskelkater und das will bei mir schon was heißen, denn ich mache schon ewig Sport und kleckre nich 🙂 sondern klotze :* Aber ich mach natürlich noch was Anderes! Wobei ich sagen muss, ich muss schon permanent neue Workouts ausprobieren, damit mir noch iiiirgendwie Muskelkater zustößt. Deswegen bekommt Cassey von mit alle Daumen, denn die schafft mich sogar noch nach 2 Jahren Megafitness! :*

      Gefällt 1 Person

      1. Oh du hast mich echt neugierig gemacht 😂👍 versuche ich gleich morgen danke endlich mal gute Videos. Ich finde solche leider nur sehr selten.

        Gefällt 1 Person

      2. Or Danke :*** Ich freu mich riesig über solche Kommentare! Hau rein und trainier mal ihre Videos durch! ich mag sie wirklich wirklich gern und wie gesagt, sie hat es geschafft 40 Kilo weniger, mir hauttechnisch kaum ansehen zu lassen! Ich bin jedes Mal wieder überrascht, wie sie mich immer wieder aufs Neue schafft! 🙂

        Gefällt 2 Personen

  1. Da hast Du Dir auf jeden Fall eine wirklich gute „Sammlung“ an Übungen angelegt! Hast Du die Übungen aus dem Kettlebell-Video eigentlich mal mit Kettlebells gemacht oder dafür auch die Hantel verwendet, mit der Du Dich fotografiert hast?

    Gefällt 1 Person

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