Outfit: an other Universe :)

Awwwww ich weiiiiiß, schon wieder das Universumsthema aaaaaber hey, is die Hose nich der Hammer? Gott ich liebe sie!

Ich habe ja schon eine Universums-Leggings (ich hab sie euch hier gezeigt) aber sie war… nun ja… sehr transparent! Und es ist nicht einfach so etwas zu tragen… deswegen habe ich mich nach einem Ersatz umgesehen und hab dieses Teil hier gefunden.

Ich bin so happy, dass diese Leggings diesmal tragbarer ist 🙂

Zu so einer Leggings muss man natürlich etwas kombinieren, dass wirklich nicht im Geringsten von diesem Traumteil ablenkt! So wie diese wundervolle zarte Bluse! Sie ist leicht und sexy, so wie ich mir eine Bluse vorstelle ❤

Ich hab mich heut so wohl gefühlt! Wundervoll!

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Und hier kommt auch schon die Shopping-List:

Hose: romwe

Bluse: romwe

Schuhe: Deichmann (Catwalk)

Schon fertig 🙂 Im Job trage ich ja für gewöhnlich nur den festmontierten Schmuck 😉 der reicht ja auch meist aus 😀

TRX Training ohne TRX Bänder? Das geht! Wie? Nicht verzagen, einfach der Cassey nachsporteln <3

Dieses Training von meiner Lieblings-YouTube-Sportlerin ist verhältnismäßig alt und ich habe es sogar schon ein paar Mal trainiert ABER erst seit dem ich TRX kenne, ist mir das Potential dieses Videos erst Bewusst geworden! Cassey hat es mit einer Art Hausfrauentrick geschafft, für Zuhause ein TRX Training nachzustellen und zwar ganz ohne teures Equipment! Und ich muss ehrlich sagen, das killt einen sooooo fies! Schlimmer noch als TRX, denn durch die von ihr benutzten Wegwerfteller rutscht man schon ganz gut und muss sehr das eigene Core bemühen um nicht einfach nur bäuchlings auf dem Teppich zu landen! 

Hier eine kleine bebilderte Zusammenfassung vom Training:

 

 

  

  

 

  
  Naaaa ihr TRXler, kommen euch die Übungen bekannt vor? Mir schon 🙂 Sogar meine Lieblings-TRX-Übung (Pike) ist vertreten ❤ sogar in einer fiesen und einer meeeegafiesen Variante! 

Und hier findet ihr das komplette Video: Love you Cassey

Viel Spaß beim Trainieren :* 

The empress

Outfit: Okaaaay, ich zieh ne Hose drunter :D

Dieses Outfit hatte ich heute in der Arbeit an.

Ich liebe meinen Job dafür, dass ich mich stylingtechnisch voll austoben kann :* und ich liebe meine Kollegen, weil sie mich nicht belächeln, sondern mich einfach so mögen wie ich bin :* egal was ich so trage.

Nagut… genug geschnulzt. 🙂 Letzte Woche ist eeeeendlich mein Paket von ROMWE gekommen.

Ich liebe diesen Shop, auch wenn man ca. 4-6 Wochen auf die Sachen warten muss. Aber, das hat einen Grund, ROMWE schickt seine Ware nämlich ein wenig hin und her, damit wir keine fiesen Zollgebühren zahlen müssen. Fein Fein. 🙂

Dies ist nun mein erstes Teil aus diesem Paket ❤ Das Hemd ist gar nicht Mal so umwarm 😛 aber es ist schick, schön lang und verträumt. Ich sehe es an und denke immer wieder, ich würde nachts auf dem Mond stehen und die Erde betrachten. Oder ich stehe auf einem anderen Planeten und betrachte einen fremden riesigen Mond… Meine Planeten-Universums-Weltall-Liebe ist ja kein Geheimnis mehr (ich habe Universums-Leggings, Universums-Jäckchen, Universums-Jumpsuits, Universums-Tattoos…) und nun, dieses Hemd. 🙂

Erst hatte ich das gute Stück einfach zusammen mit einer schwarzen Strumpfhose und meinen Lieblingsboots an. Während ich so meine Fotos schieße, insistiert mein wundervoller Freund (Mucki) -macht der Gute echt selten- und meint „Spatzmaus, da musst du doch eine Hose drunter anziehen, so geht das nicht, nein, so kannst du nicht vor die Tür gehen, das ist zu kurz!“… Ich: „aber Schatz, das Hemd ist doch recht lang“… Er: „Ne, wirklich nicht Mauso! Das ist ein Hemd und kein Kleid“… Ich: „Aber es ist so lang wie ein Kleid!“… Er: „Nein! Man sieht dein Strumpfhosen-Dings, das geht nicht!“… Ich: „Egal! Viel Spaß in der Arbeit Mucki :* … Er ging… kopfschüttelnd 🙂

Schlussendlich hab ich dann doch ein Höschen drunter angezogen. 🙂 Als ich im Job von dieser ungewohnten Stylingberatung berichtete waren die Stimmen merkwürdigerweise ziemlich einschlägig! Mucki hat Recht! Die Hose muss sein! Eine Kollegin wollte ihm sogar eine Dankes-Whatsapp schreiben!!!

🙂 Unglaublich!

Hier also nun das sagenumwobene Outfit, mit und ohne Hose 😛

Entscheidet selbst :*

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Okayyyyy MIT Hose ists besser!

So konnte ich mich wenigstens auch bücken oder mich nach was ausstrecken… oder mich hinsetzten 😀

Aber auf dem Foto sah es geil aus ohne Hose 🙂 So!

Und hier die kleine feine Shopping-List:

Hemd: ROMWE

Hose: ZARA (z.B.)

Boots: Schuhtempel24 (es gibt sie noch)

Bis Bald

empress :*

Und heute im Fitnessstudio…

… hatte ich mal wieder keine Lust auf Gerätetraining 😛

Je länger ich ins Fitnessstudio gehe, desto weniger mag ich diese plumpen und steifen Geräte.

Immer mehr trainiere ich mit Langhanteln, Kettlebells, kleinen Hanteln, TRX, Bällen und ganz ohne Hilfsmittel. So ein Training empfinde ich als natürlicher, anstrengender und wirksamer.

Heute sah mein Training (reines Bauchtraining) so aus:

1. Aufwärmen mit 10×40 Jumping Jacks 

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2. Seitliche Bauchübung, Bicycle Abs 3×40

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3. Core + seitliche Bauchübung: Hip Twisters 5×30

Ich mache es aber viel schneller als die Gute im Video 🙂

Hip-Twister-Plank-ALL

4. Core + mittlere Bauchmuskeln: Starfish Abs 5×30

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5. Seitliche Bauchmuskeln: „Querschläger“ mit 5kg 2×20 Wiederholungen pro Seite

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6. Core + seitliche Bauchübung: Crazy Ivans mit 5kg 5×40

Ich wechsle für jede Wiederholung die Seite und ich hebe die Beine ein wenig an, so wird es schwieriger 🙂

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7. Core + obere und untere Bauchmuskeln: Genie Abs 5×20

Das ist eine meiner Lieblingsübungen ❤ Die bau ich eigentlich so gut wie immer in mein Training ein!

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8. Core Übung mit TRX Bändern: Pike 3×20

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9. Core + seitliche Bauchmuskeln: TRX Side Plank Dip 2×30 jede Seite

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10. Core + gerade Bauchmuskeln: TRX Climbers 5×30 (jedes Bein zählt 1x)

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>>Zwischen allen Wiederholungen lasse ich immer ca. 30 Sekunden Pause verstreichen<<

11. Streching 🙂

* Erweiterte Cobra 30 Sekunden halten

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* Seitliche Bauchmuskeln dehnen –> jede Seite 30 Sekunden halten

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* Ein Bisschen Entspannung mit er Child Pose ❤ 30 Sekunden halten

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So, das war mein Trainingsplan für Heute. Ich hoffe er gefällt euch und ihr habt Spaß damit.

Bye Bye

the empress :*

Outfit: Let’s Get Lost

Dieses Outfit hatte ich zu einem Bowling-Abend an 🙂

Ich liebe dieses Totenkopf-Shirt ❤

Passend dazu hab ich Totenkopf-Schuhe kombiniert 🙂

Hier gibts auch schon die Shopping-Infos:

Shirt: Mädelsflohmarkt –> ich hab es noch ein wenig „aufgebessert“ und es an den Seiten noch ein „wenig“ ausgeschnitten. Es war schon etwas tiefer geschnitten, so das man den BH sehen konnte… Aber Bütte liebe Top-Designer… warum??? warum schneidert man ein Shirt etwas tiefer und bringt die Sache nicht zu Ende? Ich finde, wenn ein Top tiefe Armausschnitte hat, dann sollte das nicht wie ein BH-Blitzer aussehen, sondern wie gewollt! Ganz meiner Meinung folgend, hab ich das dann auch umgesetzt… Schnipp-Schnapp 😛

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Top untendrunter: asos

Hose: amisu

Schuhe: Iron Fist, z.B. hier

Schmuck: romwe

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Viel Spaß beim Nachshoppen und Shopstöbern :*

Bis blad

the empress :*

What if I can’t say goodbye?

Ich liebe dich so sehr! Heute noch mehr als das ganze letzte Jahr eh schon! Du bist mein Baby! Mein Leben!

Und ich bin… hmmm ich bin Beschützerin, Löwin, Heldin, fiese Lehrerin, Anführer, Spielkamerad, gemeine Verräterin, unwissende doofe Kuh und manchmal grüblerische Mami.

Heute hab ich dich zu deiner OP gebracht. Ich war die, die dich dahin gebracht hat! Die, die zugelassen hat, dass man dir weh tut 😦 Aber es war wichtig für dich! Du wirst es verstehen! Ich weiß es! Heute gehst du auf und ab, weißt nicht wie du liegen und stehen sollst. Alles tut weh! Nichts hilft! Und obwohl ich dich dahin gebracht hab, suchst du Hilfe bei mir! Schaust mich an, mit diesem Blick, legst deinen Kopf auf meinen Schoß und schmust mit meiner Hand! Und ich weiß, du bist ein wunderbares Wesen! Kein nachtragender Mensch, nicht vergleichbar mit uns! Du lebst im Jetzt, spürst meine Liebe, mein Herz und weißt, da ist nichts Böses zwischen uns!

An Tagen wie heute weiß ich es immer nur noch mehr! Es gibt keine bösen Lebewesen! Niemand kommt bösartig auf die Welt! Du hast deine Fehler, so wie ich auch und alle anderen Lebewesen! Aber du bist in dir so viel mehr Wert als so manch ein Mensch! Und doch, und doch muss ich ständig bangen dich zu verlieren! Ich wünschte die, die über unser Schicksal entscheiden, wären jetzt hier! Würden jetzt sehen, wer wir sind, wie du bist, meine kleine große missverstandene Traumhündin!

Ich liebe dich!

Ich will dich nicht verlieren!

Was soll ich tun, wenn ich gezwungen werde Goodbye zu sagen? Was wenn ich es nicht kann?

Drück uns die Daumen meine kleine Herzensbrecherin ❤ und schlaf gut…

Bis morgen früh! Wo alles besser ist, versprochen :******

Noch ein paar Outfits der letzten Tage

Da ich die letzten Tage so wenig Zeit hatte, meine fotografierten Outfits zu posten, fasse ich sie einfach in einem Post zusammen 🙂 Ich Fuchs.

Und hier gehts auch schon los:

1. The empress loves black black BLACK!!!

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Rock: H&M

Kreuz: miniinthebox

Jacke: Only

Ringe: Rossmann

Top: superold aber NewYorker

Schuhe: Schuhtempel24


2. Transparent Hair Look

Dieser Look sieht irgendwie aus, wie meine Haare, oder? Und er ist transparent… ein Love-effect der Kaiserin 😛

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Top: Clockhouse (C&A) jaaaaa, das denkt man nich, wa? 😛

Hose: Mango –> Fuck,Leute, diese Hose Maaaaan, die sitzt wie Sau! Die rutscht nich und nix quillt da je drüber! I Love Love Love! Gut gemacht Mango! In der Hose macht Frau ne saugute Figur ^^

Schuhe: Trommelwirbel 😛 Schuhtempel24

In dem Outfit war ich übrigens auf dem Mädelsflohmarkt in München und hab mit einer Freundin versucht da weniger einzukaufen als zu verkaufen 😛 Bei mir jedenfalls hat es nicht funktioniert 😀

So sah das dann da aus:

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3. Geburtstagsfeier zu Hause bei Freunden? Ha!, eeeeegaaaaal, ich will trotzdem posen 😛

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Schuhe!!!!! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Schuhtempel24 Geile Schuhe! Manoman! Die sind einfach sexy! Uuuuund, ich kann in denen WIRKLICH gut laufen, denn die haben noch ein „verstecktes“ Plateau und dadurch sind sie garnicht sooooo hoch, die Absätze! Läuft! :*

Hose: Mango (Lieblingshose)

Bluse: Mädelsflohmarkt… die hab ich meiner Freundin noch vor dem offiziellen Verkaufsstart gezockt 😛 Ich glaub sie ist von Tally Weijl.

Schmuck: miniinthebox


4. Uuuuuund beim Wakeboarden war ich auch noch ❤️ 

   

Das ist eine Materialschlacht jedes Mal 😀 Equipment ist alles! 😉 

Für gewöhnlich trete ich da im Wohlfühl-Look auf, vor allem, wenn das Wetter nich so super ist, so wie hier:

Jogging-Strampler (jumpsuit) im Universum-Print: amazon – ihr findet ihn genauer auch noch Mal hier.

Die Mütze für den größeren Coolness-Faktor ^^ und gegen kalte nasse Haare: Elwi ❤ die Mützen macht eine gute Freundin von mir! Ihre Mützen sind so wundervoll hochwertig und maßgeschneidert! Toll :* 

Oki, das wars Mal wieder von mir.

:* the empress

Meine 2 neuen Lipstick-Lieblinge

Diese 2 neuen Schätzchen haben es mir grad sehr angetan!

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Hier meine Facts zu dem Produkt:

* Sie lassen sich super auftragen. Gerade für das fiese Piercing sind manche Lippenstifte etwas schwierig aufzutragen! Ich brauch eigentlich immer einen Lipliner, damit ich um das Ding rundrum malen kann… hier aber nicht 🙂

* Sie halten fantastisch lang. Essen, Trinken, Quasseln am laufenden Band… kein Problem! Knutschen geht aber nicht 😛

* Sie riechen toll! Ich finde, der Geruch ist super wichtig bei einem Lippenstift! Am Besten riechen sie so, wie die, die ich immer meiner Mama geklaut hab 😛 Das erinnert mich immer so schön an diese Zeit in meinem Leben. Aber Mal abgesehen davon, dass es natürlich nicht so einfach ist, dass der Lippenstift wie ein 20 Jahre alter Lipstick von meiner Mama riecht, bleibt einfach… Der Geruch ist wichtig für mich! Und die Zwei riechen fantastisch!

* Der Preis ist heiß! Die 2 kosten für ihre hervorragende Leistung einfach nüx! Top! (ca. 6€, je nachdem, wo ihr sie kauft)

* Fältchen? Welche Fältchen? Diese Lipsticks kriechen nicht in meine gemeinen Ü30 Lippenfältchen und das ganz ohne Anwendung von Primer und Lipliner! Top! Dafür bekommen sie von mir einen Extrapunkt! 😛

Und hier findet ihr die Color Drama Lipsticks:

* Natürlich bei allen bekannten Drogerien

* Aber auch im Netz, z.B. hier: http://www.maybelline.de/produkte/lippe/lippenstift/color-drama-lippen-stift.html

Ich habe mir übrigens die Farben Berry Much 310 und Minimalist 140 gekauft.

Viel Spaß beim Shoppen 🙂

Bye the empress :*

Outfit: bloß nicht von den neuen Haaren ablenken

Heute war ich mal wieder bei dem tollsten Frisör gaaaaanz Münchens!

–> http://www.sikrodil.de

Ich hab sie so lieb! Mei und wie es dort aussieht und die tollen Menschen die da arbeiten! Schwärm!

Geht nicht, gibt es da nicht. Und jedes Mal komm ich da voll planlos hin und es wird mir einfach immer ein tolles Köpfchen gezaubert. Zusätzlich werd ich gut unterhalten, von all den bunten wunderbaren Menschen da, von lustigen kleinen Hunden, geiler Musik und den coolsten neuen Haartrends ❤

Deswegen hab ich heut auch etwas angezogen, was auf keinen Fall von meiner neuen Haarpracht ablenkt 🙂 und trotzdem gut dazu passt, weil die Tattoos natürlich super zu auffälligen Haaren aussehen… oder andersrum 🙂

Das Kleid (H&M) ist schon etwas älter aber es ist einfach einer meiner Lieblinge! Oldie but goldie!

Die Schuhe gehören gerade auch zu meinen Liebsten… sie sind vom Schuhtempel24 🙂 klaaaaaarooooo

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Baba the empress :*

Outfit: busy busy working

Heute habe ich Mal mein Wohlfühllabor verlassen und bei der HV meiner Firma geholfen. Dafür musste natürlich der Look n bissel förmlicher sein. Und daaaaaas ist dabei raus gekommen:

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Hach dieser Rock!!! Mein Gott, der is soooo toll! wie kann man darin nicht heiß aussehen? Oder? Ich hab ihn von einem Münchner Mädchenflohmarkt und ich bin seitdem so in Love. Aber es gab nie eine Gelegenheit den Rock zu tragen. Doch heute, Oleole, da konnt ich ihn endlich tragen!

Ich hab mich so wundervoll gefühlt.

Dieser Look war sexy und office like und modern und old school… alles zusammen ❤ toll!

Und hier gibts die Details:

Rock: ZARA (trf) –> einen Ähnlichen gibt es hier:

http://www.asos.de/River-Island-Bleistiftrock-mit-Reißverschluss-hinten/17af90/?iid=5253083&cid=2639&sh=0&pge=0&pgesize=200&sort=-1&clr=Tangerine&totalstyles=673&gridsize=3&mporgp=L1JpdmVyLUlzbGFuZC9SaXZlci1Jc2xhbmQtWmlwLUJhY2stUGVuY2lsLVNraXJ0L1Byb2Qv

oder hier: http://www.asos.de/ASOS-Knielanger-enger-Bleistiftrock/177vef/?iid=5020108&cid=2639&sh=0&pge=0&pgesize=200&sort=-1&clr=Navy&totalstyles=673&gridsize=3&mporgp=L0FTT1MvQVNPUy1NaWRpLVBlbmNpbC1Ta2lydC1Jbi1CYW5kYWdlL1Byb2Qv

oooooder hier: http://www.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fwww.fem2glam.de%2Fimg%2Fp%2F1058-2448-large.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.fem2glam.de%2Frocke%2F1058-sailor-high-waist-rock.html&h=300&w=300&tbnid=1wx-6llCZvOXVM%3A&zoom=1&docid=yVBtcb-DRqhcCM&ei=WipNVaWpNIersgHXy4HQCQ&tbm=isch&client=safari&iact=rc&uact=3&dur=946&page=1&start=0&ndsp=24&ved=0CEgQrQMwDQ

Body-Bluse: ZARA –> eine Ähnliche findet ihr unter: https://www.zalando.de/sisley-hemdbluse-white-7si21e00g-002.html

Eine Body-Bluse, wie diese hier ist natürlich perfekt für so einen Look. Diese Blusen können nicht hochrutschen und alles bleibt schön glatt und sexy!

Schuhe: Deichmann (Catwalk)  –> meine gibt es leider nicht mehr aber diese hier, find ich passen auch sehr gut:

http://www.deichmann.com/DE/de/shop/damen/damen-schuhe/damen-schuhe-highheels//00000001292136/Peeptoe.prod?r=5&c=3&orderby=topseller&st=PRODUCT&filter_cat=damen/damen-schuhe/damen-schuhe-highheels&s=1

http://www.deichmann.com/DE/de/shop/damen/damen-schuhe/damen-schuhe-highheels//00000001279659/Peeptoe*.prod?r=5&c=3&orderby=topseller&st=PRODUCT&filter_cat=damen/damen-schuhe/damen-schuhe-highheels&s=2

http://www.deichmann.com/DE/de/shop/damen/damen-schuhe/damen-schuhe-klassischepumps//00000001265924/Pumps.prod?r=5&c=3&filter_brand=catwalk&filter_color=3&orderby=topseller&st=PRODUCT&filter_cat=damen/damen-schuhe/damen-schuhe-klassischepumps&s=1

http://www.deichmann.com/DE/de/shop/damen/damen-schuhe/damen-schuhe-klassischepumps//00000001249350/Pumps.prod?r=5&c=3&filter_brand=catwalk&filter_color=3&orderby=topseller&st=PRODUCT&filter_cat=damen/damen-schuhe/damen-schuhe-klassischepumps&s=1

Den Schmuck hab ich mir aufgrund meiner eh schon recht reichhaltigen Körperverzierung für dieses business Outfit mal gespart 🙂

Und somit war es das heut von mir.

Tata the empress :*